昨日の、パル・キッズ・クラブは、キッズヨガで盛り上がりましたよ😄

まず、精神統一(*ˆ﹀ˆ*)

呼吸を整えます。

普段使わない筋肉、関節を広げ伸ばします😊

色んなポーズを取りますよ~！

これ、ちょっと難しいですが🤣

はい！完璧です⸜(๑⃙⃘’ᗜ’๑⃙⃘)⸝

カエルさんみたいなポーズです、

骨盤と背筋の強化の効果があります🤗

最後は、また呼吸を整えて

終了です😃

約30分間、、楽しく遊びながらヨガを行ない上手にリラックス出来ました😌